Guide til din første floating
Har du spørgsmål om floating, som ikke er besvaret her, er du mere end velkommen til at kontakte os.
Hvordan gør jeg?
Nogle foretrækker at flyde med en nakkestøtte, som holder ørerne over vandet.
Hvis du flyder uden nakkesstøtte, bør du bruge ørepropper for at undgå, at saltkrystaller ophobes i dine ører. Uanset hvad, skal du sørge for at lade dit hoved slappe helt af – dit ansigt vil ikke komme under vandlinjen.
Hvis du forsøger at holde dit hoved oppe for at holde det over vandet, modarbejder du formålet med at flyde og kommer til at spænde op!
Nogle mennesker nyder at flyde med armene langs siderne, mens andre foretrækker at have armene under hovedet. Prøv dig frem, indtil du finder den position for dine arme og ben, der er mest behagelig for dig. Du vil hurtigt opdage, at hele din krop er fuldstændig afslappet, og at ingen muskler bliver brugt.
Prøv at undgå at plaske eller bevæge vandet i karret. Hvis du gør det, kan du få vand i øjnene, og det vil svie. Hvis det sker, er der en vaskeklud med koldt usaltet vand på kanten af karret, som du kan bruge til duppe øjnene med. Det er ikke farligt at få saltvandet i øjnene.
Du behøver ikke “gøre” noget i karret – du skal bare lade tankerne vandre og lade kroppen nyde oplevelsen! Måske falder du endda i søvn. Der er ingen risiko for, at du vender dig om i karret, hvis du falder i søvn. Da der ikke er noget pres på nogen del af din krop, har din krop ingen grund til at vende sig.
Hvis du oplever, at din krop føles, som om den “drejer”, kan du blot åbne øjnene. Dette skyldes, at din hjerne prøver at vænne sig til den vægtløse oplevelse, og det forsvinder efter et par flydesessioner.
Du kan vælge at have musik kørende under hele din flydesession, flyde i stilhed, eller lade musikken fade ud efter et par minutter og komme tilbage lige før slutningen af din session. Sørg for at fortælle personalet, hvad du foretrækker, før du går ind i floatingrummet.
I slutningen af din session vil du høre en klokke ringe, hvilket indikerer, at din session er slut, så du behøver ikke bekymre dig om, hvor længe du har været i karret. Tiden flyver hurtigt af sted, mens du flyder, og de fleste bliver overrasket over, at de har flydt i 45 minutter!
Nogle mennesker tror, at vandets temperatur falder, mens de flyder. Det gør den ikke. Karret opvarmes kontinuerligt og lydløst til 35,4˚, hvilket er hudens temperatur. Hvis du føler, at du bliver lidt kold, kan du blot lade noget af vandet skylle over kroppen for at varme dig op.
Du kan styre lyset med en knap i karret. Du kan flyde med lyset tændt hele tiden.
Der er en “tilkald personalet”-knap i karret. Den vil aktivere en summelyd, som ringer i receptionen, og personalet vil annullere den der, før de kommer til døren for at finde ud af, hvorfor du har trykket på knappen. Hvis du har trykket på knappen ved en fejl, kan du annullere den ved at trykke på lysknappen, og receptionisten vil ikke forstyrre dig.
Hvad gør jeg når sessionen er slut
Når du hører klokken, der signalerer slutningen af din floatingsession, skal du langsomt først sætte dig op og så langsomt rejse dig og tørre så meget vand, som muligt af kroppen med dine hænder, for at holde salt og vand i karret og ikke på gulvet.
Herefter sætter du dig på kanten af karret og svinger benene ud. Du føler dig måske lidt svimmel de første par minutter – bliv siddende på kanten, til det er faldet til ro.
Gå direkte til bruseren uden at bruge dit håndklæde (ellers vil det blive fyldt med salt!), og vask dit hår og din krop grundigt med de produkter, der er stillet til rådighed.
Efter badet tager du tøjet eller den udleverede badekåbe på og går ud af floating-rummet. Du kan afslutte ved spejlet i beauty-loungen.
Et par tips:
- Sørg for at bruge toilettet, inden du går i karret.
- Barber dig ikke lige inden du flyder – snitsår eller skrammer kan svie i saltvandet.
- Hvis du har små sår, kan du dække dem med en vandtæt forbinding eller med lidt vaseline for at forhindre svien.
- Drik godt med vand efter en floating-session