Sådan gør du

Det handler om at slappe af, og det ved du bedst selv, hvordan du gør – måske ikke i et floating kar, men mærk din krop og brug nogle af de redskaber, vi stiller til rådighed:

• Ørepropper: Vores floating rum er lydtætte og du kan ikke høre noget under vandet, men dine ører er ikke vandtætte. Ørepropperne hjælper med at sikre, at vand ikke ved et uheld trænger ind. Det høje saltindhold kan nemlig give ubehag og det undgår du let ved brug af ørepropper.
• Nakkestøtte: Nogle foretrækker at flyde med en nakkestøtte, som holder ørerne over vandet. Det er op til dig, om du vil bruge nakkestøtte. Er det din første gang, så tag en med og prøv om det virker for dig. Det vigtigste er, at du ikke bruger energi på at holde dit hoved over vandet – slap helt af, dit ansigt kommer ikke under vand.
• Musik: Du kan vælge at lytte til musik under hele dit float, kun i starten hvor det så stopper efter nogle minutter og kommer tilbage igen inden din session er slut. Tal med personalet om dine ønsker.
• Lys: Du kan styre lyset i karret med en knap. Du kan flyde med lyset tændt hele tiden eller slukke det, som det passer dig. Ønsker du ikke, at lyset i rummet bliver slukket, så giv personalet besked herom.
• Tilkald personale: Der er en “tilkald personalet”-knap i karret. Den vil aktivere en summelyd, som ringer i receptionen, og personalet vil annullere den der, før de kommer til døren for at finde ud af, hvorfor du har trykket på knappen. Hvis du har trykket på knappen ved en fejl, kan du annullere den ved at trykke på lysknappen, og receptionisten vil ikke forstyrre dig.

Du kan ikke floate forkert, men det er ikke sikkert at du finder ro lige med det samme. Her er nogle af de overvejelser, du kan gøre dig og ting, du kan opleve, mens du floater:

• Nogle mennesker nyder at flyde med armene langs siderne, mens andre foretrækker at have armene under hovedet. Prøv dig frem, indtil du finder den position for dine arme og ben, der er mest behagelig for dig. Du vil hurtigt opdage, at hele din krop er fuldstændig afslappet, og at ingen muskler bliver brugt.
• Prøv at undgå at plaske eller bevæge vandet i karret. Hvis du gør det, kan du få vand i øjnene, og det vil svie. Hvis det sker, er der en vaskeklud med koldt usaltet vand på kanten af karret, som du kan bruge til duppe øjnene med. Det er ikke farligt at få saltvandet i øjnene.
• Du behøver ikke “gøre” noget i karret – du skal bare lade tankerne vandre og lade kroppen nyde oplevelsen! Måske falder du endda i søvn. Der er ingen risiko for, at du vender dig om i karret, hvis du falder i søvn. Da der ikke er noget pres på nogen del af din krop, har din krop ingen grund til at vende sig.
• Hvis du oplever, at din krop føles, som om den “drejer”, kan du blot åbne øjnene. Dette skyldes, at din hjerne prøver at vænne sig til den vægtløse oplevelse, og det forsvinder efter et par flydesessioner.
• Nogle får en fornemmelse af, at vandets temperatur falder, mens de flyder. Det gør den ikke. Karret opvarmes kontinuerligt og lydløst til 35,4˚, hvilket er hudens temperatur. Hvis du føler, at du bliver lidt kold, kan du blot lade noget af vandet skylle over kroppen for at varme dig op.

I slutningen af din session vil du høre en klokke ringe og loftslyset tændes, hvilket indikerer, at din session er slut, så du behøver ikke bekymre dig om, hvor længe du har været i karret. Tiden flyver hurtigt af sted, mens du flyder, og de fleste bliver overrasket over, at de har flydt i 45 minutter!