FLOATING
Har du spørgsmål om floating, som ikke er besvaret her, er du mere end velkommen til at kontakte os.
Generelle spørgsmål om oplevelsen
Det føles som at svæve i vægtløs tilstand. Du vil opleve en dyb afslapning, hvor kroppen bliver fri for tyngdekraftens belastning, hvilket skaber en rolig og meditativ tilstand.
Vi ved ikke, hvordan det vil være for dig, da det er en meget individuel oplevelse. Næsten alle rapporterer en dyb følelse af fred og afslapning, samt øget koncentration og kreativitet. Vi foretrækker at undgå at sige for meget på forhånd, så dine forventninger ikke bliver påvirket af andres oplevelser. Ikke alene vil din oplevelse være forskellig fra andres, den vil også være forskellig hver gang.
Ja, der synes at være en kumulativ effekt ved regelmæssig brug af floating. Dette er ikke dokumenteret af forskning, men det er noget, som brugere af floating ved, er sandt. Desværre er afslapning blevet en færdighed, der kræver øvelse, hvorfor man måske har en indkøringstid på 2-3 gange floating, før man får den helt dybe oplevelse.
Vi anbefaler 30 til 45 minutter for førstegangsbrugere. Når du bliver mere erfaren, kan 60 eller 90 minutter være effektivt. Andre vælger at floate i 2, 3 eller flere timer, men dette kan vi desværre ikke tilbyde på nuværende tidspunkt.
Personlige helbredshensyn
Ja, floating er sikkert for de fleste mennesker. Vores floatingkar er hygiejniske og vedligeholdt efter høje standarder. Hvis du har særlige helbredsmæssige forhold, anbefaler vi, at du konsulterer din læge først.
Ja, floating er meget gavnligt under graviditeten, især i andet og tredje trimester. Den vægtløse tilstand kan hjælpe med at aflaste ryg og led, som er under pres på grund af den ekstra vægt.
Hvis dit hår er nyfarvet, skal du vente 7 dage, før du floater, for at undgå farvetab eller afsmitning i vandet. Skulle dette ske, vil det blive en dyr omgang for dig (kr. 9.000,-), da karret skal renses grundigt.
Hvis du har åbne sår, bør du undgå floating, indtil såret er helet. Saltvandet kan irritere huden og forårsage ubehag. Du kan anvende vaseline på mindre rifter eller sår.
Efter en spraytan skal du vente 7 dage, før du floater, for at undgå afsmitning og misfarvning af vandet. Skulle dette ske, vil det blive en dyr omgang for dig (kr. 9.000,-), da karret skal renses grundigt.
Praktiske forhold
Du behøver ikke at medbringe noget særligt. Vi sørger for alt, hvad du har brug for – håndklæder, ørepropper, vaseline til eventuelle rifter eller sår. Vi har også sørget for shampoo og bodyshampoo, men foretrækker du at bruge dit eget, er du naturligvis velkommen til at medbringe det. I vores beauty lounge har vi desuden et udvalg af lækre cremer og hårprodukter, som du frit kan anvende efter din session.
Det er bedst at fjerne kontaktlinser, inden du floater, da saltvandet kan irritere øjnene. Medbring din kontaktlinsebeholder og væske, så du kan opbevare dem sikkert under sessionen.
Selvom vores faciliteter er designet med sikkerhed i tankerne, bør du være forsigtig i bruseområdet, som kan være glat. Hvis du er gangbesværet, anbefaler vi, at du tager en ven med til at hjælpe dig for ekstra assistance.
Medmindre du er over 215 cm høj eller vejer over 225 kg, kan du sagtens floate hos os.
Da det er en privat oplevelse, vælger de fleste ikke at have tøj på. Du har rummet for dig selv og skal tage brusebad før og efter. Alt, hvad du bærer, vil trykke mod kroppen og blive en distraktion. Og hvem vil have en saltkrustet badedragt med hjem i en plastikpose? Vær fri! – men du kan beholde badetøj på, hvis du føler dig mere komfortabel med det.
Ja! Hos os er der plads til at 2 personer kan ligge ved siden af hinanden (Par-floating A – se nederst) Floating kan være en unik måde at styrke jeres forhold på, da I begge får mulighed for at slappe helt af og være til stede i øjeblikket, uden distraktioner. Du kan naturligvis også floate sammen med en ven/veninde eller bare alene (Single-floating B)
Vil min hud blive rynket? Nej. Det høje Epsom-saltindhold i vandet betyder, at vandet ikke trækker salt ud af din hud og forårsager rynker som et langt bad ville gøre. Epsom-salt er blevet brugt i århundreder som en medicinsk behandling til forskellige hudlidelser. Det er ikke giftigt og er ikke farligt at indtage (selvom det ikke smager godt!). Epsom-salt er faktisk nærende for huden, hvilket er grunden til, at mange føler sig silkebløde efter deres floatsession.
Sikkerhed og hygiejne
Det er næsten umuligt at drukne i karret. Vandet er kun cirka 25 cm dybt og har et højt saltindhold, hvilket giver ekstrem opdrift. Hvis du skulle rulle rundt, ville saltvandet svie i øjnene og vække dig. Det er desuden ikke farligt at falde i søvn i tanken; faktisk bruger nogen floating til netop dette formål! En times søvn i tanken svarer cirka til 4 timers almindelig søvn.
Der er 1.025 liter vand i karret med 525 kg Epsom-salt. Dette høje saltindhold gør det svært for mikroorganismer at trives. Efter hver session filtreres hele vandmængden gennem et tre-trins filtrerings- og steriliseringssystem, der anvender UV-lys og H2O2 (brintoverilte). Alle kunder skal tage et grundigt brusebad før floating.
Vores kar er udstyret med avancerede filtrerings- og desinfektionssystemer, der sikrer, at vandet holdes rent og fri for bakterier, herunder e-coli og pseudomonas. Der føres jævnligt ekstern kontrol med hygiejnen.
Specifikke forhold
Hvis du føler dig syg, anbefaler vi, at du venter med at floate, indtil du er rask. Floating er mest effektiv, når kroppen er i en tilstand af ro og komfort.
Hvis du har MRSA, kan floating være en risiko både for dig og andre. Vi anbefaler, at du venter med at floate, indtil du ikke længere er smittefarlig. Kontakt os for yderligere vejledning.
Mange med klaustrofobi har haft positive oplevelser med floating, da tankene er rummelige. Vi har åbne kar, som kan gøre oplevelsen mere behagelig. Personalet er altid til rådighed, hvis du skulle få brug for hjælp.
Hvis du har epilepsi, bør du konsultere din læge, før du floater. Floating er normalt sikkert, men det kan være nødvendigt med særlige hensyn.
Efter en operation anbefales det at vente, indtil din læge har givet dig grønt lys. Normalt bør du vente indtil sårene er fuldt helet og eventuelle suturer er fjernet.
Ja, du kan floate, selvom du ammer. Floating kan være en dejlig måde at slappe af og restituere på. Sørg for at være komfortabel med tiden væk fra din baby under sessionen.
Ja, du kan floate, selvom du har menstruation. Det er dog vigtigt, at du bruger en tampon eller en menstruationskop under sessionen for at opretholde hygiejnen. Du kan også bare ombooke din session.
Mental velvære og specielle behov
Ja, floating er kendt for at reducere stress ved at sænke niveauet af stresshormoner og fremme en dyb afslapning. Mange oplever en betydelig forbedring i deres mentale velvære efter blot én session.
Floating kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten ved at skabe en rolig tilstand, der fremmer dyb afslapning og restitution, hvilket kan hjælpe dig med at falde i søvn lettere og sove bedre.
For nogle personer med hyperacusis (overfølsomhed overfor lyde) kan floating hjælpe ved at give et miljø uden støj, hvilket kan have en beroligende effekt på nervesystemet.
Mange med ADHD finder floating gavnligt, da det tilbyder et roligt miljø fri for distraktioner, hvilket kan hjælpe med at reducere overstimulering og forbedre koncentrationen. Din kæreste vil også sandsynligvis opleve en rolig session, da floating er en individuel oplevelse, selvom I er der sammen.
LYSBEHANDLING
Kontakt os endelig, hvis du ikke finder svar på dine spørgsmål om behandling med rødt lys herunder.
Generelle spørgsmål
Rødlys terapi anvender lavbølget rødt lys, som trænger dybt ind i huden og hjælper med at stimulere cellereparation, øge kollagenproduktionen og reducere inflammation. Det bruges ofte til hudforyngelse, smertelindring og heling af vævsskader.
Du kan forvente forbedret hudkvalitet, reduceret inflammation, hurtigere heling af sår og ar, samt mulig smertelindring fra muskler og led. Det kan også fremme kollagenproduktionen og øge blodcirkulationen.
Ja, rødlys terapi er generelt meget sikkert og kan ofte bruges dagligt uden bivirkninger, hvis det anvendes korrekt og i den anbefalede tidsramme.
Rødlys terapi kan hjælpe med en række tilstande som inflammation, muskel- og ledsmerter, sårheling, akne-ar, aldringstegn og kollagenstimulering.
Rødlys trænger dybere ind i huden end blå- eller grønlys terapi, hvilket gør det mere effektivt til behandling af dybere væv som muskler og led. Blåt lys arbejder mest på overfladen af huden og er bedst mod hudproblemer som akne, mens grønt lys primært er kendt for at berolige nervesystemet og hjælpe med migræne.
Ja, det er vigtigt at bruge beskyttelsesbriller under lysterapi for at beskytte dine øjne mod potentielle skader, især ved blålys terapi. Rødlys og grønlys er mindre skadelige for øjnene, men det er stadig en god idé at bruge beskyttelse.
Supplerende spørgsmål
Det afhænger af din situation, og det er altid bedst at konsultere din læge først. Lysterapi kan være skånsom, men da stråleterapi kan gøre huden mere følsom, skal du være forsigtig.
Ligesom ved stråleterapi bør du konsultere din læge, før du begynder rødlysterapi efter kemoterapi. Nogle patienter oplever følsomhed over for lys, og det kan kræve en lægelig vurdering.
Rødlys terapi bruger ikke UV-lys, som solen gør, og er derfor meget mindre tilbøjelig til at forårsage hudreaktioner som soleksem. Det er dog vigtigt at starte forsigtigt for at se, hvordan din hud reagerer.
Gravide kvinder bør altid konsultere deres læge, før de bruger lysterapi eller andre former for behandling, selvom rødlys terapi generelt anses for sikkert.
Hvis du er følsom overfor lys, kan det være nødvendigt at være ekstra forsigtig med rødlys terapi. Prøv med lav intensitet og kortere sessioner i starten, eller rådfør dig med en specialist.
Hypericum (perikum) kan øge følsomheden overfor lys (fotosensibilisering), så det er vigtigt at være forsigtig. Konsulter din læge for at få en vurdering af din specifikke situation.
Ja, du kan opleve en mild varme, men det er normalt ikke ubehageligt. Varmen er en del af den måde, rødlys arbejder på for at stimulere cellereparation.
Ja, lysterapi, især rødlys terapi, kan hjælpe med at forbedre hudens fugtbalance ved at stimulere cellereparation og øge blodcirkulationen, hvilket kan gøre huden mere sund og hydreret.
Med disse detaljer dækker FAQ’en både tekniske, sikkerhedsmæssige og praktiske spørgsmål om lysbehandlinger, så brugerne har et klart billede af, hvad de kan forvente.
INFRARØD SAUNA
Hvis du efter at have læst vores spørgsmål og svar om infrarød sauna stadig har spørgsmål, så tag endelig kontakt til os.
Generelle spørgsmål
En infrarød sauna bruger infrarøde varmestråler til at opvarme kroppen direkte, i stedet for at varme luften som i en traditionel sauna. De infrarøde stråler trænger dybt ind i muskler og væv, hvilket kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen, lindre smerter og fremme afslapning.
Du kan forvente en række fordele, herunder smertelindring fra muskler og led, øget blodgennemstrømning, afgiftning gennem svedproduktion, forbedret hudtone, reduceret stress, og en generel følelse af velvære. Regelmæssig brug kan også hjælpe med at forbedre restitution efter fysisk aktivitet.
Ja, infrarøde saunaer er generelt meget sikre, når de bruges korrekt. De fleste mennesker kan bruge en infrarød sauna flere gange om ugen, og nogle vælger at bruge den dagligt. Det er dog vigtigt at starte med kortere sessioner og øge varigheden gradvist for at undgå dehydrering eller overophedning.
En infrarød sauna kan hjælpe med at reducere inflammation, lindre muskelsmerter og spændinger, forbedre ledmobilitet, og fremme heling af skader. Den dybe varme kan også være gavnlig for personer med kroniske smerter, gigt eller fibromyalgi.
I modsætning til en traditionel sauna, der opvarmer luften omkring dig, opvarmer en infrarød sauna kroppen direkte gennem infrarøde varmestråler. Temperaturen i en infrarød sauna er typisk lavere, hvilket gør det mere komfortabelt at opholde sig i længere tid. Desuden oplever mange, at varmen fra en infrarød sauna føles mere dybdegående og terapeutisk.
Generelle spørgsmål
I en infrarød sauna er temperaturen typisk lavere, ofte omkring 40-60°C, hvilket gør det lettere at trække vejret og opholde sig længere tid i saunaen. Varmen føles mindre intens end i en traditionel sauna, da det infrarøde lys opvarmer kroppen direkte uden at opvarme luften kraftigt omkring dig.
Gravide kvinder bør undgå at bruge infrarød sauna uden at konsultere en læge først. Infrarød sauna øger kroppens kernetemperatur, hvilket kan udgøre en risiko under graviditet. Det er altid bedst at få professionel rådgivning, inden du benytter saunaen.
Mens varmen fra en infrarød sauna kan udløse sved, rapporterer nogle kvinder i overgangsalderen faktisk en lindring af symptomerne som følge af regelmæssig brug. Det er dog individuelt, og det kan være en god idé at prøve korte sessioner og se, hvordan din krop reagerer.
Den lavere temperatur gør en infrarød sauna mere behagelig og tilgængelig for længere sessioner, uden at det føles overvældende varmt. Fordi varmen trænger dybt ind i kroppen i stedet for blot at opvarme overfladen, kan du opnå de samme fordele som i en traditionel sauna ved en lavere temperatur.
Det er individuelt, men mange vælger at sidde i undertøj eller badetøj, mens andre foretrækker at være nøgne for at få maksimal kontakt med varmen. Det vigtigste er, at du føler dig komfortabel, og at din hud kan svede frit.
Det er vigtigt at forblive hydreret, når du bruger en infrarød sauna. Drik rigeligt med vand før, under og efter din session. En god tommelfingerregel er at drikke mindst et glas vand før sessionen og fortsætte med at drikke undervejs, især hvis du sveder meget.
Ja, en infrarød sauna kan faktisk hjælpe med at lindre symptomer på forkølelse ved at forbedre blodcirkulationen, fremme afslapning og hjælpe kroppen med at svede toksiner ud. Sørg for at lytte til din krop og stop, hvis du føler dig utilpas.
For nogle kan infrarød sauna hjælpe med at lindre spændinger og stress, som kan være medvirkende faktorer til migræne. Dog kan varmen forværre symptomer for nogle mennesker, så det er en god idé at starte med korte sessioner og se, hvordan din krop reagerer.
Ja, en infrarød sauna kan være yderst gavnlig for mennesker med gigt. Den dybdegående varme kan lindre ledsmerter og stivhed på en måde, der ligner fordelene ved varmtvandssvømning. Mange oplever en forbedret mobilitet og reduceret smerte efter regelmæssige sauna-sessioner.
Massagestol
Generelle spørgsmål
Det er avancerede massagestole designet til at tilbyde en skræddersyet massageoplevelse. De er udstyret med 16 autoprogrammer og forskellige massageteknikker, herunder 4D-massage og shiatsu, for at imødekomme forskellige behov for afslapning og restitution.
Massagestolene bruger en kombination af mekaniske massagehoveder og lufttryk for at levere en dybdegående og tilpasset massage. Du kan vælge mellem forskellige programmer og indstillinger, der målretter specifikke områder som nakke, skuldre, ryg og lænd, samt læg og fødder.
Massagestolene kan bruges til at lindre muskelspændinger og smerter, reducere stress, forbedre blodcirkulationen og fremme generel afslapning. De kan også hjælpe med at lindre smerter i ryggen og nakken samt forbedre søvnkvaliteten.
Brug af massagestolen kan give en række fordele, herunder forbedret afslapning, reduktion af muskelspændinger, mindskelse af stressniveauer og øget velvære. Mange brugere rapporterer om øget energiniveau og bedre restitution efter træning.
Ja, der er visse situationer, hvor brugen af massagestolen kan frarådes. Dette inkluderer personer med alvorlige medicinske tilstande, såsom akutte skader, hud-infektioner, første trimester af graviditet eller hjerteproblemer. Spørg os hvis du er i tvivl.
Det anbefales generelt at undgå brug af massagestolen i første trimester af graviditeten. I anden og tredje trimester kan det være muligt at bruge stolen, men du bør konsultere din læge for at sikre, at det er sikkert for din specifikke situation.
Brug af massagestolen til lindring af bækkenløsning under graviditet bør diskuteres med din læge. Nogle kvinder kan finde lindring ved blid massage, mens andre måske skal undgå det, afhængigt af sværhedsgraden af symptomer.
Efter et nyligt piskesmæld er det vigtigt at informere os ved bestilling af tid. Det kan være for tidligt at anvende massagestolen, da det kan forværre symptomerne.
Generelle spørgsmål
For at få mest muligt ud af din massageoplevelse anbefales det at bære løstsiddende tøj og at slappe af, inden du sætter dig i stolen. Undgå at bære blå jeans/cowboybukser eller andre farvede bukser, hvor farven kan smitte af. Du kan med fordel drikke vand før og efter sessionen for at hjælpe med at hydrere din krop.
En typisk session i massagestolen varer 15 minutter, og kan virke som 40 minutters almindelig massage.
Ja, massagestolene er designet med sikkerhed for øje og indeholder funktioner, der beskytter dig under massage. Det anbefales dog altid at følge være instruktioner og være opmærksom på kroppens reaktion under brug. Du kan altid skrue ned for intensitet og styrke i et område af din massage, hvis du synes den tager for hårdt ved.
Ja, massagestolene giver mulighed for at vælge specifikke områder som nakke, skuldre, ryg og lænd. Du kan også justere indstillingerne for at vælge den type massage, der passer bedst til dine behov.
Det afhænger af dine behov og præferencer. Mange finder fordel i at bruge massagestolen et par gange om ugen for at opnå de bedste resultater, men du kan justere hyppigheden baseret på din livsstil og aktivitetsniveau.
Hvis du lider af knogleskørhed, vil vi gerne kende din T-score inden du bruger massagestolen. Selvom stolen kan give en blid massage, kan det være risikabelt at udsætte skrøbelige knogler for tryk og bevægelse.
Hvis du har en diskusprolaps, er det vigtigt at fortælle det til os, således fag-professionel personale kan tage stilling, før du bruger massagestolen. De kan give råd om, hvorvidt det er sikkert for dig og eventuelt anbefale specifikke indstillinger, der ikke vil forværre din tilstand.
Efter en hofteoperation bør du altid konsultere din kirurg eller en fysioterapeut, før du bruger massagestolen. De vil kunne vurdere, om det er passende for din rehabilitering og give dig retningslinjer for sikker brug. Er du i tvivl, da informer os ved din bestilling af tid?
Hvis du har tendens til at få blå mærker, kan det være en god idé at starte med en blidere massageindstilling og lytte til din krop under sessionen. Det er muligt, at massagen kan forværre denne tendens, så det er vigtigt at være opmærksom på din reaktion. Du kan altid skrue ned for intensitet og styrke i et område af din massage, hvis du synes den tager for hårdt ved.
GENERELT
Biohacking kan beskrives således: “Praksissen med at optimere kroppen og sindet ved hjælp af videnskabelige metoder, teknologi og livsstilsændringer. Målet er at forbedre fysisk og mental præstation, sundhed og velvære ved f.eks. at eksperimentere med kost, søvn, motion, kosttilskud og mindfulness. Det kan spænde fra simple ændringer i daglige rutiner til mere avancerede teknologiske metoder.
Hvordan hjælper Sanseli. med biohacking?
Vores tilbud om floating, infrarød sauna og rødlysterapi er en del af biohacking, da de hjælper med at optimere både krop og sind.
- Floating fremmer dyb afslapning, reducerer stress og forbedrer mental klarhed, hvilket bidrager til bedre restitution og mental velvære.
- Infrarød sauna stimulerer kroppens naturlige detox-processer, øger blodcirkulationen og understøtter muskelreparation, som er vigtig for fysisk præstation.
- Rødlysterapi fremmer hudens sundhed, reducerer inflammation og kan forbedre søvnkvaliteten og energiniveauet ved at understøtte cellereparation.
Disse behandlinger hjælper med at optimere kroppens funktioner og fremme en sundere livsstil, hvilket er kernen i biohacking
